MA JOURNEE IDEALE...

Voilà, je devais travailler ce soir (je ne suis pas allée au karaté exprès !), mais je préfère me connecter sur internet...Je voulais aussi lire un peu, cela fait longtemps que je n'ai plus pris le temps de lire le soir. Tout mon rythme de vie est perturbé, alors qu'il était si parfaitement réglé à Hauteville. Depuis quelques jours, je réfléchis à ce que serait "ma journée idéale ":

- lever à 6 heures grâce au simulateur d'aube (une merveille, cet engin !), et respirer l'air de la nuit sur le balcon après quelques mouvement de yoga (j'en ai vaguement retenu un ou deux, mais j'adorerais approfondir un jour...)

- à 6h15 : une demi-heure de méditation

- à 7h : une demi-heure de jogging (eh oui, moi qui déteste ça, cela fait deux WE que je renouvelle l'expérience, car il faut que je me prépare physiquement au "stage spécial" de karaté qui m'attend en Mai ! Et je fais plein de découvertes, sur mon appréhension à faire de grandes enjambées, je suis tellement "lourde", toute verrouillée au niveau des hanches - et dans la tête ! si le sol me paraît dénivelé, je souffre un vrai martyr, mes jambes se dérobent presque ! Il y a du boulot !! Mais je sens que cela m'apportera beaucoup, vers plus de liberté physique et psychique...Le matin, je pourrais faire par exemple l'aller-retour de la rue de Fleurance à la rue Riquet, le long du canal du midi encore endormi, histoire de réveiller Vincent ou de petit-déjeuner avec lui s'il revient de sa nuit à l'hôtel...)

- vers 8h : bain moussant avec un bon bol de thé sur le rebord de la baignoire, en écoutant "Présence" (97.8, une radio chrétienne où l'on peut entendre la lecture de textes sacrés... autrement plus utile que de connaître les dernières déclarations de Sarkozy !) puis je passe à France Culture ou France Inter quand il y a la musique (le genre "Jésus revient...", très peu pour moi ! Je ne suis pas atteinte à ce point...enfin, je crois ! Et puis je vais quand même devoir voter...)

- douche à l'eau froide pour terminer (ce petit rituel, je le fais depuis presque un an - très bon pour tonifier le corps...et le mental ! Cet exercice aura porté ses fruits lorsque je pourrais dire sans appréhension "c'est de l'eau, cela me permet de me rincer, c'est tout", et non plus "c'est de l'eau glacée" en serrant les dents ! Comment accueillir toutes choses dans l'équanimité et la paix de l'âme...comme le dit l'enseignement du Bouddha : « Puissent tous les êtres vivants ne jamais être séparés du bonheur qui ne connaît aucune souffrance, Puissent tous les êtres vivants demeurer dans l'équanimité sans attachement ni répulsion, de près ni de loin ! »)

- boulot à l'hôpital de 9 heures à 19 heures (accueillir, toujours accueillir...enrichissant, passionnant, épuisant !)

- enfin, de 20 à 22 heures (au choix) : karaté (le lundi et le jeudi), cours de danse orientale (je vais m'inscrirepour quelques cours, j'ai trouvé une adresse !), cours de chant (là aussi, j'ai une piste...), piano à la maison (j'ai envie de reprendre, je pense même aller photocopier des partitions à la médiathèque de Toulouse : jazz, classique, Ferré, Barbara, Higelin...), ou alors soirée boulot, soirée lecture, voire soirée dodo (que c'est bon de se coucher tôt !)...et parfois, de temps en temps : soirée Vincent ! Mais voilà, voilà la vérité : c'est qu'en fait je fais beaucoup plus de "soirées Vincent" qu'autre chose...et je ne risque pas de m'en lasser ! Il faudrait que j'arrive à le convaincre de reprendre le karaté, d'essayer la danse orientale, les cours de chant, etc...C'est pas gagné !

- le top, ce serait de me coucher vers 22h30 au plus tard, pour lire un petit quart d'heure - juste le temps que le simulateur d'aube s'éteigne doucement ! Bon, c'est déjà raté pour ce soir, mais allez ! Demain, je m'y met !

Rien ne vaut d'écrire les résolutions que l'on prend, cela leur donne plus de poids ! Quelque part, c'est un peu un engagement que l'on prend...Tout cela peut paraître excessivement ritualisé, mais en fait, ce n'est qu'une façon d'essayer de créer les circonstances les plus favorables pour vivre pleinement chaque instant, dans sa richesse, sa nouveauté, son caractère unique...Ce n'est pas un carcan, c'est juste un cadre qui permet d'être disponible à toutes choses (extérieures et intérieures), assez stable (et non ballotté par les événements, les émotions !) pour s'exposer...Car pour progresser sur le chemin, pour rencontrer l'autre, il faut s'exposer, dans tous les sens du terme, j'en suis convaincue - et quand j'y regarde bien, j'ai tellement peur d'être blessée qu'au fond je me protège tout le temps. Et ma vie se rapetisse... Comment apprendre à accueillir, comment apprendre à aimer ?

Vaste programme...pour commencer, je crois que je vais aller me coucher ! Je vous souhaite plein de beaux rêves, et une belle journée !...