STAGE SPECIAL DE VICHY (17 - 20 mai 2007)

"Une des particularités de l'association Shotokan, c'est notre stage spécial (...) Stage spécial en japonais, c'est "gasshuku", ce qui signifie "vivre ensemble". Nous mangeons ensemble, nous dormons ensemble, nous nous entraînons ensemble...(C'est) un moyen qui nous permet de nous entraîner comme le firent les experts en arts martiaux durant de nombreux siècles...On commence en stage spécial à apprendre comment se faire face à soi-même avec droiture, honnêteté et rigueur...Je suis sûr que la plupart des juniors qui vont en stage spécial souffrent lorsqu'ils font un kibadachi fort pendant une heure et demie...Ensuite, lorsque vous retournez en stage spécial, à chaque fois essayez de trouver comment faire un kibadachi encore meilleur..."

"Tout le monde se souvient que l'on fait 1 000 oizuki la nuit, mais je sais que l'on a souvent tellement sommeil et que l'on est tellement fatigué que l'on ne pense qu'au moment où l'entraînement va finir. En pensant comme cela, on ne fera même pas un seul bon oizuki. Lorsque l'on fait cet entraînement de nuit, chaque oizuki doit être le meilleur que l'on puisse faire. Il faut trouver nos points faibles, une bonne sensation et apprendre à prendre plaisir à trouver la meilleure façon de le faire. Il vous suffit une nuit de visualiser le oizuki idéal. Je vous suggère de comparer ce mouvement qui pénètre au mouvement similaire qui consiste à transpercer avec une lance..."
"Avant le stage spécial et pour préparer celui-ci, tous les participants vont j'espère surveiller de près leur régime en faisant attention à ce qu'ils mangent et boivent et s'assurer qu'ils sont en bonne condition physique. Ceux qui ont trop de poids doivent essayer de se restreindre. Et ceux qui n'ont jamais couru doivent se mettre à courir avant, mais faites attention aux ampoules. N'y allez pas si vous avez une maladie ou que vous êtes trop fatigués du fait d'une autre activité. Il est important d'être en bonne condition, mentalement et physiquement. Il ne faut pas s'inquiéter étant donné que tout le monde est capable de faire un stage spécial jusqu'au bout, et s'inquiéter ne fera qu'amoindrir votre condition physique et mentale..."

"On a accepté comme conditions de ne pas fumer, de ne pas boire d'alcool, de ne pas prendre de drogue, de ne pas avoir de relation sexuelle, et de ne pas quitter le stage spécial sans avoir l'autorisation du dirigeant(...) Il est rare que le Conseil des Ceintures Noires (avec mon accord) décide de radier une ceinture noire et de ne plus jamais l'accepter. Mais si quelqu'un abandonne le stage spécial, il ne peut plus jamais revenir s'entraîner avec nous...""Lorsque l'on regarde l'adversaire, le point important est de trouver le moment où il décide de venir (...) Ce qui est important c'est de se sentir mentalement libre par rapport à l'attaque de l'adversaire et de saisir ce que l'adversaire a dans la tête. La peur raidit votre corps. Pour être libre, vous devez avoir un esprit courageux (...) Les yeux, cela veut dire que l'on garde le contact des yeux avec l'adversaire, on lit dans les pensées de l'adversaire et on ne montre jamais à l'adversaire aucune faiblesse. En d'autres termes, notre esprit doit être très fort. Nous devons nous débarrasser de nos faiblesses, de notre lâcheté, de notre stupidité, de notre aveuglement, des mauvaises habitudes que nous avons prises inconsciemment. Pour cela, on affronte un sénior qui a une mentalité forte et on rivalise avec la mentalité de ce senior par le contact des yeux. En observant les yeux, on peut voir quand l'adversaire décide d'attaquer. Plus tard on peut sentir non seulement quand il va attaquer, mais aussi comment et avec quoi. (...) Il faut être prêt à détruire l'adversaire lorsqu'il arrive avec sa troisième attaque (en Sambon Gumite). Si vous ne pensez qu'à la façon de vous en sortir, vous ne ferez jamais la contre-attaque au bon moment(...) C'est à soi-même que l'on fait face au travers de son adversaire. Celui-ci n'est pas un ennemi, mais un partenaire qui nous aide à améliorer notre pratique, alors ne le touchez pas à la contre-attaque. Et même dans votre attaque, si vous savez que vous allez détruire votre adversaire, vous n'avez pas besoin de frapper pour le lui prouver. Nous ne pratiquons pas pour blesser notre adversaire, mais pour sortir le meilleur de nous-même. Nous devons apprécier l'adversaire qui nous permet de bien pratiquer...""J'espère que chaque fois que vous ferez un stage spécial, vous garderez tous une bonne mentalité jusqu'au tout dernier coup de poing. Vous verrez alors que dans la vie vous vous réveillerez. Si vous arrivez à vivre chaque seconde de votre vie comme au stage spécial, vous aurez alors des moments où vous apprécierez la vie. Par conséquent, lorsque vous souffrez, vous remerciez le ciel de pouvoir réellement vivre cela. Votre mentalité, la partie profonde de votre esprit, votre volonté ou votre subconscient apparaissent très clairement. Vous vous voyez alors avec droiture, rigueur et honnêteté..."

" Saikaku, un grand écrivain et poète, faisait lui aussi des exercices répétitifs, tel que composer continuellement des haiku jusqu'à ce qu'il en ait écrit 5 000. Une autre fois son défi fut d'écrire 10 000 haiku. Il ne dormit pas, ni ne se reposa avant d'avoir terminé. Alors, les mots étaient véritablement assimilés dans sa tête et lui venaient naturellement sans effort. C'est identique à ce que l'on fait en stage spécial, lorsqu'on choisit une technique et qu'on la répète de nombreuses fois. Après avoir terminé un stage spécial, on peut sentir que quelque-chose est différent, quelque chose que l'on ne peut décrire par des mots.

En répétant ainsi, en se concentrant très fort, on esaye d'atteindre les parties profondes et subconscientes de l'esprit qui sont directement connectées avec le corps, pour ne faire qu'un seul élément de l'existence. Pour exprimer ce qu'il y a de fort et de beau en nous, le corps et l'esprit, et non pas seulement l'esprit intellectuel, mais aussi les subconscient ne doivent faire qu'un. C'est cela, la clé et c'est sur cela que les arts martiaux mettaient l'accent à l'origine (...) Dans les arts martiaux, nous essayons d'être un, ce qui est la seule façon d'exprimer le maximum de force. C'est très facile à dire, mais difficile à faire. Cependant, c'est le but de notre pratique. Nous essayons d'être un, à la fois consciemment et inconsciemment, et également physiquement, mentalement et spirituellement (..) Un des éléments les plus extraordinaires des arts martiaux, c'est que, tout en polissant nos mouvements physiques, nous polissons également notre esprit et nous devenons ainsi de bien meilleures personnes. Nous pouvons devenir forts et bons en même temps. Dans les arts martiaux à l'origine, l'idée était simple : gagner une bataille. Pour atteindre ce but, tout le monde essayait de devenir très dur, cruel, presque inhumain, mais au niveau le plus élevé c'est la personne qui avait l'esprit le plus pur qui gagnait, et c'est cela le côté vraiment beau des arts martiaux..."

"Lorsque l'on arrive à 15 ou 20 stages spéciaux, cette expérience terrible qu'est le stage spécial n'est plus aussi importante que cela. On commence à se soucier des autres. Comment vont les autres ? Auparavant, on était préoccupé par soi-même, mais après en avoir fait environ 20, on atteint un autre niveau. Je suis toujours très heureux de voir cela..."

"Vous devez avoir fait votre kata favori 10 000 fois ou plus avant de comprendre sa véritable signification. Vous devez pratiquer votre technique favorite 100 000 fois avant de pouvoir l'utiliser dans n'importe quelle situation, contre n'importe quel adversaire. Pensez à cela : si votre adversaire a fait 100 000 oizuki en pensant à chaque fois à une situation réaliste, pensez-vous pouvoir vous en sortir si vous n'avez pas pratiqué au moins autant de fois ?

Les mots dans ce livre servent à vous guider, mais la pratique est quelque chose que vous devez faire par vous-même, avec honnêteté et droiture, si vous voulez comprendre ce qu'est réellement le karaté."

Maître Ohshima
La pratique du Karaté-Do