Il accélère et freine rageusement tous les 2 mètres, et il fait valdinguer les poubelles sans pitié...je crois que c'est le bruit que je déteste le plus au monde !
(...entre autre parce qu'il survient à 6h30 le matin...)
Pourtant j'essaie de "ne pas réagir"...MAIS RIEN A FAIRE ! j'ai le poil qui se hérisse...si quelqu'un a une solution SVP ! (et ne me dites pas : "Boules Quies" ! c'est une "solution intérieure" que je cherche...)
8 commentaires:
Imaginer le pire, le bruit du marteau piqueur.J'ai de la chance.
Avoir la conviction que cela est une bénédiction et chercher le positif. Cela est une chance.
Déménager.
Si, je peux me permettre: sans doute à 6h30 dors-tu encore... en te reveillant aux environs de 6h00, en faisant ce que tu as envie de faire en premier en te réveillant et en enchaînant sur une petite méditation, assise dans un endroit où tu te sens bien... le camion-benne ne serait plus qu' un bruit qui passe... je ne sais si c' est "la solution intérieure" que tu recherchais. Ce que par expérience je sais, c' est qu'il m' est arrivé de changer d' habitude, et que je n' y est découvert que du bénéfice.
Bon courage à toi (et merci pour ton commentaire de commentaire)
Brigitte
Oui, Il y a encore du boulot...
Tu en as déjà commencé une bonne part, de ce boulot..., tu cherches !
C' est sûr que les solutions que je te propose, d'ici, c' est facile... j' ai pourtant envie de te dire, ou de confirmer que ce sont les habitudes qui en fait nous mobilisent le plus...
De toute façon, il est évident que tu fais ce que tu peux. C' est déjà bien. N' est-ce pas ?
Et puis, en fait ça dépend sans doute aussi beaucoup de ton sommeil, de comment tu dors, si tu dors suffisamment... je veux dire est-ce que tu as ton compte ?...
Bien à toi
Brigitte
Chère Brigitte, tu ne pouvais pas tomber plus juste ! Mon seuil de "réactivité" est proportionnel à mon quota de sommeil...et je n'ai pas encore trouvé le bon équilibre veille/sommeil qui rendrait mon organisme moins "épidermique" aux situations! On se dit trop souvent qu'on peut tout contrôler "avec la tête", mais en fait le corps a des besoins insurmontables...qui perturbent tous les niveaux psychiques et psychologiques s'ils ne sont pas satisfaits...Tu as raison, il faut commencer par cette hygiène de vie de base (avant de penser à une quelconque "pratique" ... !)
Sur ce, bonne nuit à toi !
Marion
Tu dis : "j'essaie de ne pas réagir". Excuse moi mais ce n'est pas la bonne attitude. Tu peux régir, et de toute façon ton corps, ton mental réagit. OK, il n'y a pas de problème. Maintenant qu'est-ce que tu peux faire? Sachant que tu ne peux empécher les camions de passer à 6 H 30. Changer de pièce, isoler phoniquement, te lever avant, déménager, je ne sais pas, c'est à toi de voir. Ce que dit Brigitte est important. As-tu ta dose de sommeil? Quand on est réveillé, entendre le passage des bennes pendant 2 minutes (ou une)n'est pas si grave, mais quand on dort et que ça réveille c'est imsupportable. A toi de trouver la meilleure solution. Sinon ta réaction est une alarme saine pour agir.
Action ! J'ai changé mes heures de réveil...voyons, voyons...
Tu dis:j essaie de ne pas réagir.Pourquoi?Si il y a une réaction,laisse la juste s exprimer(consciemment,s entend)et puis disparaitre,aucun problème!En agissant ainsi,ta réaction devrait s amenuiser dans le temps,s éroder,et encore c est pas sur!Mais bon,faut juste pas entrer en conflit avec ton ressenti intérieur4parait que c est la formule magique)Bons réveils!
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